نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می‌رود و آب‌رسانی بدن عامل حیاتی در مدیریت وزن پایدار است.
کد خبر: ۳۰۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
۲۱.۴ درصد از مبتلایان به سرطان پستان در ایران زیر ۴۰ سال دارند. در حالی که این آمار در دنیا حدود ۴ درصد است!
کد خبر: ۳۰۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
یک کارشناس گفتاردرمانی می‌گوید: از هر ۱۰ کودک مراجعه‌کننده‌ای که با مشکلات اختلال در گفتار داریم، ۹ نفرشان یا دیجیتال‌بی‌بی هستند، یا اوتیسم دارند یا تاخیر در گفتار. در همه موارد هم اطرافیان به والدین این کودکان گفته‌اند صبر کنید درست می‌شود، یا تخم فلان پرنده را به بچه بدهید خوب می‌شود.
کد خبر: ۲۷۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
بهترین اقدام برای از بین بردن این بو باز کردن شیشه‌های خودرو پیش از سوار شدن و در ۲۰ دقیقه ابتدای حرکت است.
کد خبر: ۲۷۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
بوی ماشین نو که همه آن را می‌شناسند و دوستش دارند، درواقع برای سلامتی خطرناک است.
کد خبر: ۲۷۷۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
افزایش استفاده از فیلترشکن، فروش راحت و تجارت چند صد میلیاردی، باعث شده برخورد با فروشندگان فیلترشکن این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۷۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
به‌طورکلی رنگ‌ها می‌توانند از نظر احساسی، روانی و یا حتی فیزیکی شما را تحت‌تأثیر قرار دهند. علم روان‌شناسی ثابت کرده‌است که رنگ‌هایی که برای سرویس خواب، مبل و دیگر اجزای خانه استفاده می‌کنید، می‌توانند نشان‌دهندۀ شخصیت و کاراکتر شما هم باشند. این رنگ‌ها تأثیر بسزایی در خلق‌وخو و افکارتان دارند.
کد خبر: ۲۶۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
توصیه کارشناسان تغذیه برای دورهمی های شب یلدا این است که از مغزدانه‌های خام و بدون نمک استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
در هوای آلوده بیشترین توصیه کارشناسان بهداشت این است که مردم در خانه بمانند و از سفرهای داخل شهری غیرضروری پرهیز کنند.
کد خبر: ۲۶۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
اضطراب، واکنش طبیعی بدن به شرایط نگران کننده است. محققان ریشه این واکنش را عواملی چون ژنتیک، محیط زندگی سخت، شیمی و ساختار مغز انسان می‌دانند که گاهی‌اوقات تا احساس ترس و حملات اضطرابی شدید پیش می‌رود.
کد خبر: ۲۶۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
ماه رمضان فرصتی بود برای پاکسازی جسم از تمام انباشته‌های بیماری زا. روزه داری وکاهش حجم خورد و خوراک، منجر به افزایش حرارت و کارکرد هضم و جذب سلولی شد. بدن ما از منابع ذخیره شده‌اش استفاده کرد و خلاصه اینکه در این یک ماه علاوه بر خانه تکانی روح، جسممان هم یک خانه تکانی اساسی شد.
کد خبر: ۲۴۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
این ژانر تلویزیونی قرار است خود واقعی بازیگران و بخصوص بازیگردان‌ها را به تصویر بکشد. تاکید ما هم روی چندوچون پوشش همان فرد بخصوص در برنامه کم‌وبیش (البته تا اینجا) محبوب جوکر است. بله درست حدس زدید خیال داریم به سبک و سیاق پوشش سیامک انصاری بپردازیم؛ نامی که میشناسید، ولی به او اطمینان ندارید.
کد خبر: ۲۳۶۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
از منابع غذایی بسیار خوب بتاکاروتن می توان به سیب زمینی شیرین، هویج، بروکلی، انبه، زردآلو و گرمک از منابع اصلی بتاکاروتن‌ها اشاره کرد که در بدن به ویتامین ای بدل می‌شوند.کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین‌های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۲۱۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
ماهی گوپی یکی از شناخته شده‌ترین و محبوب‌ترین ماهی‌های آکواریومی است. این ماهی ها، آرام و ارزان هستند و نگهداری از آنها بسیار آسان است. ماهیان گوپی متعلق به نقاط گرم سیری و آب‌های شیرین آمریکای جنوبی هستند. این نوع ماهی دارای ۳۰۰ نوع مختلف از نظر رنگ، اندازه و شکل دم هستند.
کد خبر: ۲۰۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
یک دست مبل جدید چیزی است که نمی‌توان به سادگی از آن گذشت. خریدن مبل مانند یک سرمایه گذاری چند ساله است و در اکثر اوقات، مبل چیزی است که هر روزه از آن استفاده می‌کنید. سوزان کاسلر که یک طراح دکوراسیون داخلی است می‌گوید: «مبلمان شما قطعه بزرگی از ترکیب داخلی یک خانه است که فضای داخلی خانه شما را تعریف می‌کند.»
کد خبر: ۲۰۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
به دنبال بازگشایی مدارس و احتمال برگزاری کلاسهای مجازی در منزل به دلیل شرایط کرونا، دانش آموزان در این دوران از تحرک کمتری برخوردار خواهند بود، بنابراین تغذیه آنها در چنین وضعیتی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۱۸۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
بسیاری از افراد بر این باورند که ازدواج مهمترین اتفاق زندگی هر شخص به شمار می‌رود، بنابراین انتخاب همسر نیز، یکی از حساس‌ترین انتخاب‌های زندگی به شمار می‌رود که می‌تواند کامل زندگی فرد را دگرگون کند. همین امر سبب شده است تا اهمیت انتخاب همسر و ملاک‌های این انتخاب، یکی از دغدغه‌های مهم افراد در دوران پیش از ازدواج باشد.
کد خبر: ۱۸۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
راهکارهایی برای حفظ روابط در دوران قرنطینه
همه گیری ویروس کرونا بسیاری از ما را از عزیزانمان جدا کرده و در برخی موارد حتی خانواده ها و همسران. یکی از بیماران که از کادر درمان و پزشکی است و هر روز با بیماران مبتلا به کرونا در تماس است، تصمیم دارد زندگی جداگانه‌ای از همسر خود داشته باشد تا خانواده اش را در معرض این بیماری قرار ندهد.
کد خبر: ۱۸۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
کی از نکات مهم در تزئین و طراحی اتاق خواب، انتخاب رنگ دیوارها در مقابل رنگ سایر وسایلی است که در اتاق استفاده می‌شود. توصیه کارشناسان طراحی داخلی برای بزرگتر نشان دادن اتاق خواب این است که رنگ دیوارها، سقف و در و پنجره روشن باشد و رنگ بقیه وسایلی که در آن چیده می‌شود تنوع داشته باشد تا از شدت مینمالیستی سبک کاسته شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
